Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 61.02g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Яндекс Лавка Болоньезе Тортильони, Яндекс Лавка Салат Цезарь. Snacks/Other: Good Food Яблоки Сушеные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|