Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 88.88g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Окрошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|