foodblogrn's Journal, 11 Aug 23

перед тренировкой : два яйца с помидором и зеленью, тосты с рикоттой и форелью + кофе 💫

---

2043 kcal

Fat: 77.58g | Prot: 132.68g | Carbs: 190.87g.   Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Pretto Сыр Рикотта, Самокат Масло Топленое, Яичный Белок, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Global Village Томатная Паста, Самокат Масло Топленое, Петелинка Куриное Филе, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Оливковое Масло, Ne Moloko Миндальное Молоко, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Индилайт Campana, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Alpro Almond Barista, Chikalab Chikabar Oreo, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...

2743 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...