Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 153.36g | Carbs: 292.61g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Pretto Риккота, Индилайт Ветчина, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Аютинский Хлеб Лаваш. Lunch: Увелка Перловка, Магнит Персик, Приосколье Филе Куриной Грудки, Моя Цена Молоко 2,5%. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Инжир, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|