Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 123.64g | Carbs: 273.30g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Succo di Limone, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Esselunga Uva, Albicocche, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Coop Pistacchi Tostati e Salati. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Conad Cipolla Dorata, Pomodori Ciliegini, Findus Pisellini Primavera, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Carote, Venerdì Albume e peperoni 🌶🧀. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Latte Fermentato, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Carote, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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