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Por aqui, dias de TPM. Comi um pé de moleque ontem, uma paçoquinha hoje. Mas tudo bem. Uma semana atrás eu estava comendo doces todos os dias, várias vezes ao dia. Preciso me respeitar, senão a compulsão vem forte. Tudo com equilíbrio 🌻
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1227 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 75.64g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Laranjas, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga Cozida, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Probiótica 100% Pure Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Snacks/Other: Yoki Pé de Moleque, Apreciare Iogurte Morango, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Tortinha de aveia e atum, Santa Helena Paçoquita (15g). more...
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