|
Şu makro tablosunu hiç anlamıyorum 🤦🏽♀️ yardımcı olabilecek var mı?🙏
|
1048 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 46.55g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kayısı. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, Yeşil Mercimek Yemeği, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tavuklu Pilav, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
sadece şunu diyim şuan çok orantılı bence ne yapıyorsan devam et aynı sekil
10 Aug 23 by member: zewğişspfvp
|
Aaa gercekten mi tesekkur ederim 😇 yani hedef olan gibi mi çıkacak yüzdelik
10 Aug 23 by member: esin.s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|