Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 128.83g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Минская Марка Творог Зернёный 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|