Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 92.04g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Помидоры, Первый Вкус Кефир 2,5%, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская , Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Александра Запеканка Творожная с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|