Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 53.86g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Гудвилл Крупа Пшено, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Дикси Кабачок, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Груша, Красное Яблоко. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|