Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 70.62g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Блины на Молоке, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Бон Плезир Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Эсса Пиво, Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Самокат Мармелад. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|