Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 69.96g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Самокат Филе Бедра Курицы с Овощами в Маринаде. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Кукуруза Вареная, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|