|
Эх,надо ещё и ужин до 6 вечера узаконить....Хотя ложусь в 12-1,что тоже не есть хорошо
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 47.14g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сахар, Колбаса Докторская. Lunch: Кефир 1%, Кабачки Жареные, Булочка с Маком. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. more...
|
|
3595 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|