Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 61.99g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|