|
Второй день. Цель глобальная минус 30 кг.Цель ближайшая минус 5 кг, дойти до 90 кг. Из физ нагрузок пока элипс 40 мин-час, зал планирую подключать чуть позже, пока все дома.
|
921 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 60.26g | Carbs: 35.49g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinamancurovskaya's Weight History
|