Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 146.97g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко Зеленое, Мираторг Свинина для Гриля, Помидоры. Snacks/Other: Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|