Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 122.88g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Mozzarella di Bufala. Dinner: Peperoni Arrostiti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Latteria Yogurt Magro alla Pesca, Gran Pavesi Gocciole Wild. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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