Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 93.11g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Черника. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Жареные. Dinner: Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|