rafaelarramos's Journal, 08 Aug 23


View Diet Calendar, 08 August 2023:
1721 kcal Fat: 44.38g | Prot: 158.54g | Carbs: 170.51g.   Breakfast: Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão Australiano Integral. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Nhoque. Dinner: Tâmara, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Melão Amarelo, Psyllium, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Tirol Leite Semidesnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. more...

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