|
Не переживай, ты так много двигаешься , а вчера вообще была еда всего на 900 ккал , не удивительно что сегодня хочется есть вечером вдвойне , да еще и углей , но при всем при этом ты не привысила даже 1900 и по бжу все отлично . Ты справишься. И отвесы отличные
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 108.52g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Арбуз, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Хлеб, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Арбуз. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Куриные Грудки (Запеченые), Песочное Печенье, Рис Отварной, Свинина Тушеная, Арбуз, Нектарины, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|