sadecefatma's Journal, 08 Aug 23

3 günde 3 kilo vadi mi? 

Ben sık sık yapıyorum hatta bugün 3. günüm yarn tartılıcam. Kabağı bu şekilde degilde küp küp doğrayıp 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kapa k açık kavurursanz, hem su salmıyor hemde mantı gbi oluyor en azından daha sürdürülebilir olduğunu düşünüyorum  

Evet yağmur 3 günde 3 kilo diyorlar ama ilk defa deniyorum derdim arınmak aslında kilo kaybından ziyade  

Rüya’nın eksileri evet bir sonraki öğünüme öyle deneyim. Nasıl faydasını gördünüz mü? Gerçi sürekli yaptığınıza göre görmüş olmalısınız☺️ 

Su atıyo su suuu alooooooo 

Bengisuerer sorunum zaten ödem toplamamdı. Bir kaç gündür şiş uyanıyorum. Kan tahlillerim normal hava durumu yahut hormonsal döngüm ile ilgili diye düşünüp. Ödem atmak için kabak detoksuna başladım☺️ 

Günde kaç öğün yiyebiliyoruz bunu 

Raymafilitiko 3 gün yapılıyor şöyle Rendelenen 2 kabağın rendelenmesi ve yağsız tavada öldürülmesi ile beraber bir kenarda soğutulduktan sonra içerisine 3 yemek kaşığı kadar herhangi bir yoğurt koyup karıştırılıyor. İsteğe göre sarımsak, dereotu, maydanoz, acı baharatlar konulabiliyor. Bu öğlen ve akşam yemeği. Sabah kahvaltınızda ise yalnızca 2 adet yumurta, 2 dilim peynir ve yeşillik. aralarda da 2 adet (ikindi vakti) meyve tüketebilirsiniz.  

Umarım faydasını görürsünüz dediğiniz gibi bi süre doğru beslenmedikten sonra arınmak için ben de deneyeceğim 😊 

Ben faydasını gördüm. Gunde 2.5-3 lt su içiyorum. Sadece son gün suyu aksam 9 da brakıyorum 3 gnde 3 kg kadar eksi oluyor 

Evet ilk günümde 700 gram gitmiş bile🤗☺️ teşekkür ederim. Faydasını görüyorum. Ve bu gün parmaklarım şiş uyanmadım😇😍 

Bende 3 günde sadece 1,2 kg kayıp oldu. Ama iyi geldi bağırsak düzenim falan topladı. Böylece bir detoksu noktaladım☺️