Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 108.24g | Carbs: 283.90g.
Breakfast: Помидоры, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Мармелад Krut Frut Мармелад , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Зеленая Линия Исландский Скир, Куриное Филе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Курица с Картошкой Тушеная Моя. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Персик, Нектарин, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|