|
шашлык из язя сказался🤣был очень соленый 🤨🤨
|
74.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 93.90g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Белый , Дружба Плавленный Сыр Классический, Каша 7 злаков, Кофе с молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (без Кожуры), Суп вермишелевый с индейкой, Плов с овощами из пропаренного риса, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|