Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 89.98g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Кофе с молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пиканта Кабачковая Икра, Красная Цена Хлеб Белый , Вареное Яйцо, Каша 7 злаков. Lunch: Суп гороховый с картошкой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Картофель Отварной, Салат "летний" с растительным маслом, Куриная Грудка Отварная, Салат из сырой свеклы с уксусом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Минтай Тушеный. Snacks/Other: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Кофе с молоком 2. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|