|
3 месяца без подсчетов. Отдых. Отпуск. Шашлыки. Сладости. Дача. Сегодня начинаю подсчет калорий. Завтра утром взвешаюсь. По ощущениям +4-5 кг (за 3 месяца). Без чувства вины, без упрека. А это главное для меня. Так как все начинается с головы. Как поправить ситуацию знаю.
|
1246 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 69.54g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Other: Нектарины, Додо Пицца Пицца, Обычные Блины. more...
|
|