Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 73.69g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Libendorf Сыр Плавленый , Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш. Lunch: Стародворье Сосиски "Сочинки", Капуста тушёная без мяса, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|