Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
88 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 162.32g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Тыквенные Семечки, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агросила Творог 5%. Snacks/Other: Delicert De Chocolat Шоколад, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|