Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 78.03g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Победа Конфеты Чаржед, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Тушеные Овощи, Вернер Котлеты Куриные. Lunch: Бкк Чак-Чак, Огурец (без Кожуры), Диво Холодец Домашний Говяжий , Запеченный или Жареный Сом, Вернер Котлеты Куриные. Snacks/Other: Победа Конфеты Чаржед, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
акт отд - 13 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|