|
В последний месяц расслабилась совсем-много вредного, больше ккл, но вес не растёт, а вот настроение и результаты силовых стали выше👌 Ура, продолжаем) а осенью можно на сушку и дефицит 😈
|
1424 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 93.99g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Сыр Российский, Сметана , Голубика, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Мясная Ферма Рулет Филейный, Магнит Помидоры Черри, Сырники. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кукуруза Вареная, Магнит Персик, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Савинов Twin Pix. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|