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Lanche da tarde Mingau de aveia sem açúcar e com banana 😋 254 kcal
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1405 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 120.99g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Café, Panqueca de banana. Lunch: In Natura Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Alface de Folha Verde, Liv Up Arroz Branco, Queijo Ricota, Aurora Linguiça de Pernil, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Mingau. more...
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1762 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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