|
ужин 265ккал
|
1253 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 129.91g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Овощное Рагу Моё, Куриное Филе, Чай, Творожная Запеканка Моя. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Морковка по Корейски Лнр, Овощное Рагу Моё, Куриное Филе. Dinner: Яшкино Крендельки с Солью, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Куриное Филе, Овощное Рагу Моё. Snacks/Other: Добрыня Кефир 1%, Добрыня Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
поделитесь рецептом, пожалуйста! уж очень хорошо для такого кол-ва кк
05 Aug 23 by member: sonat2017
|
Все готовила на антипригарной сковороде!
Картошку жарить с луком в 5гр растительного масла
Брокколи и цветную капусту на воде, в конце добавить 30гр соевого соуса
Кабачки и сладкий перец тоже на сковороде( они и так много воды выделяют)
Соединить все вместе в кастрюле и потушить ещё 10 минут. На 100гр - 45.5 ккал
06 Aug 23 by member: Smileliliya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|