ŞeymAlp's Journal, 05 Aug 23

Bir hafta şu şekil beslenme kaç kilo aldırır acaba fs uzmanları?

View Diet Calendar, 05 August 2023:
205 kcal Fat: 13.09g | Prot: 14.27g | Carbs: 6.53g.   Dinner: Izgara Köfte. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Bunları yerken spor yapacak mısın? 
05 Aug 23 by member: zeynep.kln
Yüzüyorum birkaç saat 
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
Teşekkürler Ayşem 🌸  
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
Ayşem alemsin 🤣 
05 Aug 23 by member: zeynep.kln
Hergun mu spor yapiyorsun? Eger spor yapmazsan bence 2 kilo alırsın 😀 
05 Aug 23 by member: zeynep.kln
zeynep.kln tatildeyim yiyip içip yüzüyorum 😅 ama ıvır zıvır tatlı yemiyorum sadece üç öğün böyle doludizgin  
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
bişey olmaz yüzüyon sonucta 
05 Aug 23 by member: svnl.
Aman tatildeysen bosver rahat ol tatilin keyfini cikarmani dilerim. İyi tatiller 😊 
05 Aug 23 by member: zeynep.kln
Svnl. İnşallah bir şey olmaz 🙅‍♀️  
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
Zeynep teşekkür ederim 🙏🏻 🌸 
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
Afiyet olsun harika olmuş 🤤😋🦾😇 
05 Aug 23 by member: Rcp.ozdmir
Teşekkürler 🙏🏻  
05 Aug 23 by member: ŞeymAlp
çok çok güzel görünüyor afiyet olsun 🥰 
05 Aug 23 by member: karahuseyinoglubahar
Bu bir süreç. bir anda olacak diye bir durum söz konusu değil. HIZLICA kilo almak veya vermek diye bişi yoktur. kilo almak ve kilo vermek vardır. yediğin yemekler ev yapımı ise ne kadarda yesen sana bir zararı dokunmaz ve aşırı kilo aldırmaz. o yüzden rahat olabilirsin. birkaç bu şekilde devam edersen gerçekten istediğin kiloyu alabilirsin. ama fazladan almak istemiyorsan ekstra spor yapmalısın. sadece yüzme yeterli olmayabilir.  
06 Aug 23 by member: Jan Miran Karaozan
Baharcım teşekkür ederim 🌸🎈 
06 Aug 23 by member: ŞeymAlp
@Jan Miran Karaozan tebrikler aranan uzman bulundu 👏👏👏 
06 Aug 23 by member: ŞeymAlp

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ŞeymAlp's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.