всегда ахуеваю от ленивых людей, которые ноют о своем весе, и нихера не делают. ну мы то с вами не такие 😘 сегодня была силовая. даю себе пару дней восстановления и выживания в грядущую жару.
|
1787 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 110.19g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Green Milk Банановое Молоко, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан, Банан, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Красная Смородина, Черная Смородина, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Royal Tofu Тофу Королевский, Помидоры, Гречка Отварная, Green Idea Крем со Вкусом Сметаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачки Жареные. Dinner: Подсолнечное Масло, Royal Tofu Тофу Королевский, Болгарский Перец, Омлет или Яичница, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Alpen Gold Picnic. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.poletova's Weight History
|