|
Uma dúvida: quero comprar uma bike ergométrica pra conseguir fazer cardio adequadamente em casa (na academia não tenho tempo pq tenho filhos pequenos). Vou de ergométrica normal ou de spinning? Tem muuuuita diferença???
|
1825 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 63.27g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Quatá Ricota Fresca, Apreciare Apreciare Zero Limão Siciliano, Açúcar, Morangos, Xodó Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Soya Óleo de Soja , Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Garoto Baton Ao Leite, Aliança Batata Palha, Mate Couro Mate Couro, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Da Casa Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Morango , Soya Óleo de Soja , Júlia Salgados e Pães de Queijo Salgado de Alho Poró. more...
|
|