Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 111.53g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрохлеб Батон Подмосковный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе, Вареное Яйцо, Пирог, Кофе, Огурец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шебекинские Рожки Отварные. Snacks/Other: Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|