Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 58.42g | Carbs: 32.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Азбука Крыма Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nett-klug's Weight History
|