|
я не сдамся, меня не сломить!!! и если раньше пятница означала, что вечером будет пищевой разврат под красное сухое, но только не теперь!!!! алкоголь не пью второй месяц (был бокал розового сухого в середине июЛя).... вес уходил Ооооочень медленно, но как же я мечтаю встретить 38 лет с первой цифрой 6 на весах. а ведь осталось меньше двух месяцев!!!!
да поможет мне Бог
|
1560 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 119.91g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Лента Морковь по-Корейски, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Кальмары в Сметане, Арбуз, Караваево Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ашан Сыр Костромской, Свекла Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, Село Зелёное Творог 5%, Малина. more...
|
|