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8/4（五）午餐： 鯛魚片3片 玉米筍4條 金針菇1包 板豆腐2/3盒 用電鍋就可以完成的減醣餐😉
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1489 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 85.91g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: 義美 全脂鮮乳, 自然甜 小麥胚芽, 光泉 無加糖黑豆漿, Miopane 鮮奶芝麻芋頭貝果. Lunch: 義美 純芝麻香油, 全聯 玉米筍, 金針菇, 善美的 台灣鯛魚腹片, 大漢 傳統板豆腐. Dinner: 光泉 黑豆漿, 好丘 雙份起司貝果, 水梨, 雞蛋（整個）. Snacks/Other: Carman's 蜂蜜烤堅果燕麥脆穀片, 奇多 隨口脆岩燒海苔口味. more...
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