Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 68.15g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Soulway Протеин Шоколадный, Тыква, Банан. Lunch: Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Чай Несладкий, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|