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Nachdem es nun nach der OP stetig mit dem Gewicht bergauf geht, wechsel ich nun in den Kampfmodus! Es wird wieder durch gepowert, Kalorien ordentlich getrackt und Sport gemacht.
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82 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2191 kcal
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Fat: 96.42g | Prot: 189.37g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie, Mandelmilch. Lunch: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, VielLeicht Käsekrainer, Babybel Mini Babybel High Protein, Äpfel, Möhren. Dinner: Knoblauch, Ingwer, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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