Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 98.95g | Carbs: 268.66g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говяжьи Фрикадельки, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Салат из Морской Капусты. Lunch: Халва, Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре, Добрый Сок Виноградный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рыбный Суп, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|