andreysemenov80's Journal, 03 Aug 23

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
78.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2023:
2372 kcal Fat: 72.32g | Prot: 142.71g | Carbs: 236.47g.   Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Молоково Молоко 3,2%, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Орехи Кешью, Бахетле Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
Losing 5.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


andreysemenov80's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.