Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2437 kcal
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Fat: 82.75g | Prot: 114.03g | Carbs: 310.40g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Seara Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Lunch: Brócolis Cozido, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Kuat Guaraná, Salgadinho de Festa. more...
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3570 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Juoliveirasousa's Weight History
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