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Mingau de café da manhã e pré treino
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1284 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 108.40g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Coco, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Flowbar Barra de Nuts Goji Berry, Popai Cubos Proteicos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Requeijão Ervas Finas, Integralmedica Whey 100% Coco, Ovo Frito sem Gordura. more...
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gomesjuliane's Weight History
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