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Medikamentenbedingte Gewichtszunahme (Wassereinlagerung?). Auch wenn ich weiß, dass das keine Fettzunahme sein kann, weil ich konsequent im Defizit war, ist es doch schon etwas traurig 🫠😅
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71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 149.50g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Vemondo Bio Hafermilch, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken. Dinner: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Blattspinat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cocktailtomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Cremefine 7%, Tomatenmark. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Magerquark, DM Bio Dinkel Gepufft, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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