Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 61.69g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Козинаки, Манная Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Конфета, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Салат Крабовый. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не та уже милашка's Weight History
|