Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 74.97g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Dinner: Кабачки Тушеные, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|