Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 134.14g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Danke Творог 5%, Дыня Торпеда, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Foodfest Какао. Lunch: Авокадо Авокадо, Васильково Поле Молоко 1,5%, Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Dinner: Лента Сухари Панировочные, Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Гост Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Foodfest Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|