|
Bugün diyetimin tam 30. günü. İlk 4 haftalık sürecin sonuna geldim. İkinci perioda başladım. Bu süreçte tam 3 kilo vermeyi başardım. İlk hedefim 4 kilo daha vermek. İlk defa paylaşım yapıyorum 🌸
|
1189 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 72.86g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Süt, Yumurta. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Makarna. Dinner: Patlıcan, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun ve tebrikler 🎉
01 Aug 23 by member: irempz
|
02 Aug 23 by member: fundaarcak
|
Tebrik ederim başarıların daim olsun ❤️
02 Aug 23 by member: sudissss
|
02 Aug 23 by member: fundaarcak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fundaarcak's Weight History
|