cibelepaulino_'s Journal, 01 Aug 23

No caso hoje, faz um ano que iniciei essa jornada!
Parabéns pra mim

Já eliminados, 39kg

---

1405 kcal

Fat: 48.54g | Prot: 99.70g | Carbs: 146.48g.   Breakfast: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Alcatra, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Meia Cura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Collagen. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Prodasa Biscoitos Coquinho, Vitanuts Vitanuts Castanha 52%, Banana Nanica. more...

3132 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...